Linguagem positiva

19 Aug

rio recortado

Existe mesmo uma forte relação entre a forma como comunicamos e a qualidade das nossas relações. Pelo menos, esta é a conclusão de estudos na área da comunicação.

Posto isto, é possível dizer que o uso da “linguagem positiva é promotora de relações por sua vez positivas”, observa Catarina Rivero, psicóloga, coautora do livro Positivamente (Esfera dos livros).

Comunicar pela positiva é centrarmo-nos nos aspetos positivos, ter facilidade de elogiar e agradecer, explica, acrescentando que neste tipo de comunicação há espaço para o humor positivo: “rir com…”

Utilizando a tipologia proposta por alguns autores de que “as interações comunicacionais podem ser ativas ou passivas, e construtivas ou destrutivas, consoante a dinâmica entre os seus intervenientes”, a psicóloga diz que é a “comunicação ativo-construtiva a que mais se faz sentir em dinâmicas gratificantes para todos eles”

Como definir este discurso? Envolve alegria pelas vitórias do outro e reforço pela positiva. Neste contexto, a resposta de um homem à mulher que chega a casa e partilha com ele a felicidade de ter sido promovida será deste tipo: “ ‘Boa! Temos de celebrar! Tu mereces! És uma excelente profissional!’”.

De qualquer forma, as diferentes interações estão presentes em qualquer dinâmica relacional. O que faz a diferença é a predominância de uma.

Mas a importância do uso da linguagem positiva não se esgota na relação com o outro. É também essencial manter uma “linguagem positiva no nosso diálogo interno”, assegura Catarina Rivero.

Como? Cultivando o otimismo, que ajudará na motivação e realização de objetivos. Exemplifica: “face a um desafio, dizendo a nós próprios que temos competências suficientes para o superar, reconhecendo que só depende de nós, pelo que só temos que nos esforçar”.

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