O consolo do treino e depois do treino

9 Sep

O treino

papas de aveia

Agora ando a mil. E como não consigo ir todos os dias ao ginásio, quando vou tento fazer o mais que posso – de atividade em atividade, entre bolas e pesos, remo e bicicleta. Hoje não foi dos dias mais preenchidos, mas ainda consegui fazer o treino a duas repetições (são três), quinze minutos de abdominais e fazer a minha aula, a minha paixão, o ‘meu’ Pilates. É maravilhosa esta sensação do corpo trabalhado, a suave dor nos músculos certos, a energia que fica, o estado de alerta para a postura enquanto me sento para trabalhar. Um consolo a que se junta um outro, o consolo de um segundo pequeno-almoço perfumado e colorido, de uns flocos de aveia integrais (as minhas papas preferidas) cozidos em água filtrada com uma mistura de goji, tâmaras e polén, polvilhados de canela e decorados com framboesa, acompanhados de uma colher de iogurte de laranja, limão e lima

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