Bom dia fevereiro

4 Feb

iogurte +muesli+kiwi

A começar mais um dia entusiasmada e cheia de energia. Não tenho outra forma de começar os meus dias. Se o tempo tem de passar, então que eu me mantenha saudável de corpo e mente, realista, mas criativa e otimista. Trabalhar para melhorar como pessoa, superar-me todos os dias é um lema cada vez com mais sentido. Ao corpo, tento dar os alimentos saudáveis, o exercício logo pela manhã [à quarta há cycling]. Hoje o pequeno-almoço foi assim, com notas frescas de kiwi num iogurte de soja, cereais, sementes de chia e de sésamo.

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