Sábado para descansar

7 Feb

Acordar tarde, sem despertador. É o melhor dos meus últimos sábados. Longe do ginásio, tento recuperar o corpo. Depois da longa paragem [e de uma semana em que mudei o treino – há duas voltei às aulas de cycling] decidi reatar a atividade física com mais cuidados. Prometi que, desta vez, ia mais devagar. Estou a cumprir. Decidi não correr riscos desnecessários. Quando me sentir novamente forte, totalmente em forma, provavelmente também voltarei à rotina de sempre, na íntegra, que inclui treinar também ao sábado. Acordei tarde, sem despertador. Não fui ao ginásio. Mas, à mesa, a primeira refeição continua rodeada de cuidados. Novamente um plano saudável em cima da mesa. Esta semana não há bolinhos e outros mimos calóricos. A manhã começou com um maravilhoso sumo de abacaxi, menta e gengibre, duas fatias de fiambre de peru e três nozes. [Ontem passei pelo Celeiro, trouxe tudo o que precisava!]. Agora vou cuidar de mim! Bom fim de semana!

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