A melhor granola

12 Feb

granola

Hoje comecei assim o meu dia, com a melhor granola do mundo ao pequeno-almoço (da Jordans). Adoro o sabor desta aveia integral tostada e crocante de mel com imensas bagas liofilizadas (mirtilos, groselha, e arandos vermelhos picados), lindas e com um sabor irresistível, que compro no Celeiro. Também há lascas e sementes de amêndoa. Misturo normalmente com iogurte ou bebida natural de soja, bebidas de aveia ou amêndoa. Hoje optei pela bebida natural de soja que, na foto, adquiriu a exótica cor das bagas. Estes pequenos frutos vermelhos e pretos são excelentes antioxidantes, dão energia e trazem muitos outros benefícios para a saúde. O arando vermelho, por exemplo, previne e combate as infeções urinárias. Por tratar-se de um antibacteriano, a groselha ajuda a evitar infeções, estimula a capacidade metabólica do corpo e limpa o sangue de toxinas e colesterol. Também é ótimo para a pele. Por fim, neste caso, o mirtilo – estudos recentes demonstram que é um dos principais antioxidantes em matéria de alimentos, de forma que o seu consumo regular ajuda a evitar as doenças resultantes dos radicais livres como as cardiovasculares. Eu não vivo sem elas!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: