Comer ‘light’

26 Feb

almoço saudavel

Depois de uma manhã ‘dura’ no ginásio em que o pior de tudo, confesso, foram os alongamentos – é a segunda aula esta semana e como há muito tempo que não praticava este tipo de exercício tem doído um bocadinho! – delicio-me com esta opção de almoço ‘light’ com o tabuleiro nos joelhos: pão ázimo (feito com farinha integral e farelo de agricultura biológica) tomate cherry vermelho biológico e um queijo fresco magro. Antes houve creme de brócolos, cozinhados em água e temperados apenas com sal e uma mistura de pimentas moída na hora de comer.

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