Lanche a meio da manhã

4 Mar

lanche

Eu sou daquele tipo de pessoas a quem o exercício físico continua a ‘despertar’ muita fome! Confesso que há alturas em que tenho de fazer um enorme esforço para me controlar. Para travar eventuais abusos tenho os meus truques, como aliás toda a gente que frequenta ginásios: como uma banana depois do treino, outras vezes uma mãozinha de frutos secos ou um daqueles snacks que costumo comprar no Celeiro (adoro as barras de frutos, apirullina e limão! São as minhas preferidas). Mas hoje, fui desprevenida. E apesar de ter tomado um bom pequeno-almoço ao acordar, no final da aula de cycling estava capaz de comer tudo o que me aparecesse pela frente. Consegui aguentar-me até preparar este saboroso lanchinho de papas de aveia, sementes de goji, cajus, e iogurte grego de laranja e lima.

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