Archive | April, 2015

Céu azul, vento fraco

30 Apr

Carnide - zona verde

Quinta-feira por outros caminhos para celebrar o sol suavemente quente. Mudo de rota no regresso a casa para quebrar a rotina e ver ou rever outros recantos bonitos da cidade. Continue reading

Frutos do bosque pela manhã

29 Apr

batido de frutos

Inspiração da manhã: um batido de frutos do bosque, com tudo o que faz bem. Continue reading

À espera dos dias de sol

28 Apr

paisagem

Os últimos dias têm sido de guerra entre o sol e as nuvens. Vejo esse braço de ferro logo de manhã cedo ao sair de casa e muitas vezes horas depois quando saio do ginásio. E durante quase todo o tempo elas levam a melhor. Continue reading

A começar uma nova semana

27 Apr

Começar a semana

A começar uma nova semana, pelo dia que amanhece cheio de nuvens. A mesma rotina que faz bem ao corpo e à cabeça: o treino e uma ou outra aula. Praticando a força procuro otimizar a coragem. Continue reading

A noite( e as lembranças)

25 Apr

a noite

Gosto da noite quando estou aninhada em casa. Enroscada no sofá a ver um filme, mantinhas de lã ou panos de linho sobre os joelhos. Continue reading

Espaço privado

24 Apr

pausa

Há muito que não me ausentava por tanto tempo! Mas não tinha assunto nem fotos. Mas, sobretudo não me apetecia falar dos meus pequenos-almoços e dos meus maravilhosos treinos. Continue reading

Passeio por Lisboa

19 Apr

Há outro respirar na cidade aos fins de semana, nestes dias primeiros de primavera. Ainda que as nuvens teimem em sobrepor-se ao sol, Continue reading

Sábado em forma

18 Apr

Jardim da Luz

  • Começar o dia com um reforço de energia, na preparação para o treino: para além de um bom pequeno-almoço com muita proteína, ainda bebi um sumo de limão com gengibre (sumo de 1 limão, cerca de 150 ml de água filtrada, 6 folhas de hortelã, 1,5 colher de sopa de gengibre ralado uma colher de sobremesa de mel, levar os ingredientes ao liquidificador obtendo uma mistura homogénea)
  • Fazer um primeiro aquecimento outdoor: atravessei o jardim da Luz a passo apressado, mochila às costas, a caminho do ginásio [sim, claro, houve uma paragem para a fotografia].
  • Depois de mais um aquecimento, agora indoor, fiz uma excelente aula de Pilates. Foi assim a manhã, de mais um dia em forma. Continuo de tade, abrindo um espaço para a cultura.

Passagem pela Gulbenkian

17 Apr

 

Jardins da Gulbenkian

J. Gulbenkian

Arranjo sempre forma de passar pelos jardins da Gulbenkian, se estou nas redondezas. E ficar pelo menos quinze minutos, que acabam por ser quase sempre os mais preciosos desses dias. Continue reading

Almoço de quinta

16 Apr

Papas de aveia e morangos

Papas de aveia ao almoço: a escolha acertada quando tenho muita fome, mas não me apetece verdadeiramente almoçar, ou seja, comer carne, peixe ou legumes. Continue reading

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