Com um toque de vermelho

7 Apr

sumo de morango

Começo a semana com um toque de vermelho, no regresso da aula de Pilates. Compenso a saída de casa manhã cedo já à pressa – mordiscando a noz e as folhinhas de espinafres –, descansando à volta de um sumo de morango natural, com produtos integralmente biológicos. Misturei no liquidificador sete morangos vindos diretamente do congelador com um pouco de água filtrada, uma colher de sopa de sementes de chia, uma de sementes de linhaça dourada moída e três folhas de manjericão. Com o preparado no copo, pronto a ser consumido e com a textura certa para mim, grossa, lembrando o granizado, juntei-lhe uma medida de xarope de açaí. (É claro que a bebida não ficou doce! Quem quiser obter esse resultado pode adicionar-lhe uma ou duas colheres de mel)

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: