Exercício em casa

6 Jun

Acordei com preguiça de ir até ao ginásio! De sair de casa, já que não consegui arranjar um programa de praia que era mesmo o que me alegrava, confesso! Não me apetecia fazer o caminho, logo eu que ando tanto a pé e faço longas caminhadas (mas às vezes tenho destas coisas, ao que se sucedem sonhos de teletransporte), embora me apetecesse muito fazer exercício: desafiar os músculos, esticar-me, alongar-me. É nestas alturas que eu continuo a pensar que é sempre útil ter uma bola de Pilates em casa, uns elásticos e uns halteres à mão. Sim, mesmo quando somos frequentadores assíduos do ginásio. Eu uso o meu material com alguma frequência, mesmo quando começo a manhã por lá, normalmente a meio de uma longa sessão de trabalho ao computador. Dez minutos bastam para voltar a corrigir a postura e relaxar. Hoje, uma sessão de quarenta minutos que misturou exercícios de Pilates e exercícios de força pôs-me a transpirar sem sair de casa! E de bom humor!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: