Manhãs assim, tão suaves!

3 Sep
?

Pequenos-almoços frescos, ainda com sabor a verão!

Ainda não vos falei no meu regresso ao ginásio, mas reatei a minha atividade física quase em pleno há três dias. Comecei com Pilates, e foi muito bom perceber que, apesar de tudo, o meu abdominal manteve-se razoavelmente disciplinado ‘ao sol’. O pior tem sido mesmo os exercícios de força, que envolvem outros músculos! Mas desta vez eu prometi e estou a cumprir: ir devagar, trabalhar gradualmente esta semana para na próxima estar em forma ao ritmo normal. Hoje preparo-me para mais uma aula de Pilates (ainda não decidi se faço também target , resolvo na hora) com mais uma ‘clássica’ mistura de iogurte (tipo grego, biológico, com framboesas) com quase tudo o que é bom, do muesli às nozes, as ditas normais e as pecan, gojis e outras bagas e sementes. Ah, claro, e umas deliciosas ameixas vermelhas!

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