Um segundo lanche da manhã

19 Oct

Quark com um monte de coisas boas

O que eu gosto disto(sobretudo quando, à pressa, tomei um pequeno-almoço fraquinho, fraquinho): um segundo lanche da manhã ou uma espécie de almoço, pois depois deste prato, é claro que ‘pulo’ a clássica refeição das ‘doze e trinta, treze horas’. Esta deliciosa merenda tem 2 colheres bem cheias de queijo Quark, 1 kiwi, 1 banana, amêndoas picadas, ameixas secas e cacau cru (tudo Bio).

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