Purificar antes….

21 Dec
?

iogurte com uma ‘pitada’ de Matcha

É verdade que não há nada de novo no meu pequeno-almoço de hoje – a não ser uma pequena quantidade deste poderoso chá verde, o Matcha, que se apresenta como um poderoso purificador do organismo e promete entre outras coisas, combater o envelhecimento. Não gosto propriamente do sabor do chá em estado puro, normalmente misturo-o nos iogurtes, sumos e batidos, mas ‘sacrifico-me’ em nome dos seus benefícios! O resto é iogurte natural bio, bananas e castanhas do Brasil. Dirão que é uma opção mais ou menos constante nas minhas manhãs, que me prepara para o treino, e têm toda a razão. Mas hoje, confesso, que o preparei a pensar nos dias de excesso que aí vêm, nas filhós e nas azevias de gão, nas rabanadas, nos sonhos e nos chocolates. Porque eu consigo resistir a muita coisa em matéria de alimentação, mas aos fritos de Natal nunca! E, normalmente, abuso em grande estilo. Por isso, vou limpando o organismo até quarta-feira.

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