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Não resisti!

13 Feb
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Uma onda doce a começar o dia

É verdade, não aguentei o ‘convite’ de um magnífico doce de romã – sabe-se lá porquê olhei para a prateleira onde ele está! –, Continue reading

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Disciplina, disciplina, disciplina

1 Feb

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A cabeça pede-me uma alimentação saudável e equilibrada a abrir o dia. Mais ovos mexidos (de preferência só a clara), Continue reading

Simples mas tão bom!

14 Nov
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O pequeno-almoço: papas de aveia integral

Hoje comecei assim o meu dia e a minha semana: com umas papas de aveia integralContinue reading

5 Razões para comer castanhas

31 Oct
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As primeiras castanhas da época. Um cesto cheio de benefícios

À boleia do S. Martinho que está quase aí, e também porque acabei de comer as primeiras castanhas da época, reuni alguns benefícios deste fruto no nosso organismo. Continue reading

Ainda com um toque de romã!

28 Sep
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Omelete com salsa acompanhada com romã

Hoje partilho o meu almoço: uma omelete de salsa acompanhada com romã. Simples, mas cheio de sabor. E, depois, a conjugação dos alimentos faz um prato tão bonito! Continue reading

Sabores de outono

26 Sep
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Papas de aveia com maçã, romã e canela. A começar o dia e a semana

Apesar dos dias ainda serem soalheiros a maior parte do tempo, à hora que acordo ainda é noite, Continue reading

Panqueca com maçã

19 Sep
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Panqueca com sabor a maçã

Muda-se o que se pode! Continue reading

Dinner time!

19 Mar
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Um delicioso prato de quinoa dourada

Hoje sim, começo a recuperar a vontade de cozinhar Continue reading

Recomeçar devagar

8 Mar
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O regresso à vida saudavel, com papas de aveia ao pequeno-almoço

Volto ao ginásio, após quatro semanas de paragem. E aos cuidados com a alimentação que, Continue reading

Purificar antes….

21 Dec
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iogurte com uma ‘pitada’ de Matcha

É verdade que não há nada de novo no meu pequeno-almoço de hoje – Continue reading

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