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Começar a pensar nos presentes de Natal

7 Nov

corpo

pres-embrulho

sombras

baton-e-gloss

Não sou muito de falar de produtos, como sabem! Mas desta vez deixei-me levar pela interessante ‘oferta’ das Perfumarias Douglas para este Natal. São sugestões cheias de cor, texturas e cheiros, presentes que mimam e embelezam. Quem não gosta de receber? Quem não gosta de oferecer?

Isolados ou em coleções, há pós e brilhos deliciosos, cremes e géis. Na segunda versão, caixas para banho de aromas diversos (framboesa, chocolate e maçã, entre outros) prometem cuidados e bem-estar absolutos.

A nova Bubble Palette, exclusivamente desenhada para a Douglas, é uma das personagens principais desta montra de Natal. Tem muitas sombras de olhos, batons, eyeliners, pós e blushes. Tudo para uma maquilhagem absolutamente fantástica!

Está ainda em destaque por aqui a Fizz Palette – uma versão mais pequena e básica da anterior. Cada nível da caixa corresponde a um produto: há sombras, há glosses, blushes, pós, eyeliners, máscara e dois aplicadores.

Mas há mais, muito mais. Um mundo cheio de tentações a preços em conta, que podes conhecer na íntegra visitando as lojas nos próximos dias. O site da marca não está atualizado relativamente a esta oferta, mas vai espreitando. Pode ser que fique. Inspira-te! ♥♥♥

Pronta? Vamos! (Ready? Go!)

3 Jan

Ready

Hoje superei o relógio (quem me dera fazer o mesmo com o tempo! Mas isso é outra estória!) e acordei com tempo (sempre o tempo!) para me alimentar como uma verdadeira atleta. Nada de torradinhas saborosas em manteiga com uma boa chávena de chá, como tanto gosto, admito. Acabo de tomar um bom pequeno-almoço rico em proteínas: duas fatias de fiambre de aves, umas folhas de espinafres, duas castanhas e uma noz, seguindo a sugestão da PT Carla Vicente, com quem estou a fazer umas aulas de Pilates (o autêntico, o treino reformer). Vou ter uma sessão com ela daqui a pouco, e quero estar à altura!

Não foi difícil aderir a esta forma de alimentar-me, com a promessa de proteínas que dão mais energia e músculo, levantam o ânimo e ajudam a regular o peso. E a meio de decidir criar novos menus ricos em proteínas, resolvi que é melhor pedir ajuda nesse sentido à minha amiga dietista Rita Seno Valentim.

Hoje vai ser o meu primeiro dia de ginásio, em 2014. Já que ontem adormeci, como vos disse. Estou excitadíssima, sabe-se lá porquê?! No ginásio, na sala de exercícios ou nas aulas é sempre como se fosse a primeira vez. Gosto de treinar o corpo, superar as minhas dificuldades e superar-me. E desta sensação de que a cabeça vai com ele.

Estou pronta para um novo ano de atividade física. E para o celebrar, decidi calçar os meus sapatos MBT, que não têm nada de glamour, mas ajudam-me a fazer o aquecimento, até chegar ao ginásio!

Relaxamento profundo (aqui tão perto!)

11 Sep

massagem 1 recortada

Vivemos na vizinhança um do outro e tenho as melhores referências do serviço, mas nunca lá tinha entrado para fazer uma massagem até há dias.

Depois de convencer o meu porco mealheiro, que se tornou sovina nos últimos meses, a emprestar-me uns ‘trocados’, lá fui eu umas portas à frente da minha marcar uma hora no Nipon Spa Japonês.

Meus Deus, o que eu andei a perder todo este tempo!

A ideia era aliviar a tensão muscular mas também esvaziar a mente, ter uns minutos só para mim de puro relaxamento, depois de uma semana inteira de grande atividade física e inteletual.

Por isso, pareceu-me possível reunir o melhor ‘destes mundos’ na massagem Tradicional Japonesa de Relaxamento que “trabalha a parte muscular, utilizando alguns pontos de Shiatsu”.

Personalizando o serviço, foram também introduzidas técnicas de alongamentos que me souberam muito bem.

massagens recortadas

Minutos depois, o meu corpo relaxa profundamente. E a minha mente sossega. Sinto-me cada vez mais sonolenta. Estava mesmo a precisar disto!

Já em casa, adormeço ainda embalada pelo cheiro dos óleos e com a música nos sentidos. Nada se compara com uma boa massagem. Mima o corpo e a alma, de uma só vez!

Acho que vou lá voltar um dia destes. Até porque que ando com uma certa proposta por baixo de olho.

Começa com o Ofurô, um banho quente japonês de imersão, aromático, que promete desintoxicar e relaxar, e preparar o corpo para o tratamento Akasuri, uma esfoliação completa muito usada pelos japoneses. Finaliza com a Honey Massage, uma massagem feita com mel, que inclui ‘manobras’ de Shiatsu.

Absolutamente tentadora!

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