Tag Archives: healthy food

Ainda com um toque de romã!

28 Sep
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Omelete com salsa acompanhada com romã

Hoje partilho o meu almoço: uma omelete de salsa acompanhada com romã. Simples, mas cheio de sabor. E, depois, a conjugação dos alimentos faz um prato tão bonito! Continue reading

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Recomeçar devagar

8 Mar
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O regresso à vida saudavel, com papas de aveia ao pequeno-almoço

Volto ao ginásio, após quatro semanas de paragem. E aos cuidados com a alimentação que, Continue reading

Sábado à ‘mesa’

16 Jan
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Ovos com espargos e rúcula

Uma onda de amarelo e verde, um toque primaveril no meu prato servido em tabuleiro, Continue reading

O regresso às rotinas boas

12 Jan

Aos poucos vou retomando os meus rituais, voltando às rotinas que me fazem bem ao corpo e à cabeça. Continue reading

Purificar antes….

21 Dec
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iogurte com uma ‘pitada’ de Matcha

É verdade que não há nada de novo no meu pequeno-almoço de hoje – Continue reading

… e hoje foi assim

9 Dec
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Papas quentinhas numa manhã fria de dezembro

A começar o dia com um bom pequeno-almoço, reforçado em proteína. Continue reading

Dia de panquecas

21 Nov
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Panquecas de sábado

Hoje é dia de panquecas. Continue reading

Um toque diferente todos os dias

5 Nov
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A ameixa dá à mistura um sabor especial!

Mesmo quando parece a mesma coisa, não é. Continue reading

Comer bem

19 Sep
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Abacate e pasta de amendoim, para começar o dia

Manhã de setembro à mesa, a fechar mais uma semana e quase, quase, o mês. Continue reading

Depois do treino

16 Sep
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O meu suplemento alimentar a partir de agora

Hoje foi assim depois do treino, a iniciar uma nova fase. Continue reading

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