Tag Archives: oatmeal

Recomeçar devagar

8 Mar
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O regresso à vida saudavel, com papas de aveia ao pequeno-almoço

Volto ao ginásio, após quatro semanas de paragem. E aos cuidados com a alimentação que, Continue reading

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… e hoje foi assim

9 Dec
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Papas quentinhas numa manhã fria de dezembro

A começar o dia com um bom pequeno-almoço, reforçado em proteína. Continue reading

Depois do treino

25 Nov
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Voltei à papas, desta vez com deliciosos arandos

Hoje foi assim, no regresso de mais uma quarta-feira de treino personalizado com a Arlete: Continue reading

Manhãs equilibradas

11 Nov
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Mais um prato de aveia ao pequeno-almoço

De regresso aos meus pratos equilibrados, depois de quatro dias de excessos Continue reading

Bom dia terça-feira!

6 Oct
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Papas de aveia com abacate e frutos secos

Agora é que não há remédio: aterramos no outono. Continue reading

Bom dia, terça-feira!

29 Sep
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Papas de aveia com whey

Sim, mais papas de aveia (prometo que amanhã Continue reading

Adoro romã!

26 Sep

papas com romã

Uma das coisas boas dos fins de semana é esta possibilidade de tomar o pequeno-almoço sentada, sem pressas, longe da bancada da cozinha. Continue reading

Papas com muitas sementes

15 Sep
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Flocos de aveia com fruta e sementes

Hoje foi em grande! Continue reading

Papas com sabor a pêssego

12 Aug

 

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Papas de aveia com pêssego e sementes

Vou deliciar-me com estes frutos suculentos antes que a época deles chegue ao fim (o que, penso, já não está longe!). Continue reading

Manhãs sublimes à mesa!

4 Aug
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Uma mistura rica e deliciosa ao meu pequeno-almoço

Não, não são ovos mexidos! É uma deliciosa mistura – de iogurte, banana, ovos e flocos de aveia – Continue reading

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