Tag Archives: oatmeal

Dias que começam tão bem!

23 Jun
?

Papas de aveia com morangos e nozes

?

O meu novo treino: uma hora de exercícios, estes são os três últimos

Comecei o dia assim, com um bom pequeno-almoço de Continue reading

Advertisements

Bom dia sábado!

20 Jun
?

Aveia com leite e maçã

Sim, papas de aveia! Continue reading

O primeiro conforto do dia

15 Jun
?

Papas de aveia com xarope de goji, banana e frutos secos

Depois de um fim de semana de chuva, praticamente sitiada em casa por causa de uma maldita crise alérgica, Continue reading

Uma ‘pitada’ de gengibre

27 May

papas e gengibre

A estas horas já estão a perguntar-se ‘mas aquela só fala de comida?’ Já vos admiti aqui que este é um tema relativamente fácil de abordar e faz boas fotografias, mesmo não sendo uma expert a ‘disparar’ Continue reading

Entre papas e batidos

1 May

Papas com maça

Não é preguiça, é cansaço o que sinto neste momento. Decidi aproveitar este feriado para dar ‘volta à casa’. Leia-se fazer daquelas limpezas que preparam o espaço para receber a primavera. De braços abertos, é claro! Continue reading

Almoço de quinta

16 Apr

Papas de aveia e morangos

Papas de aveia ao almoço: a escolha acertada quando tenho muita fome, mas não me apetece verdadeiramente almoçar, ou seja, comer carne, peixe ou legumes. Continue reading

Dia de papas

9 Apr

Papas com cacau

A celebrar o dia com uma nota de novidade. Juntei às minhas ‘clássicas’ papas de aveia uma colher de sopa de cacau e no final decorei-as com sementes de girassol e sementes de abóbora, para além das nozes picadas. Continue reading

Mais um dia de papas

25 Mar

Papas e xarope de açaí

Foi ao almoço, fora de horas: mais umas papas de aveia. Desta vez cozi os flocos em água e leite magro, uma medida dos primeiros para duas medidas dos segundos, e uma mão cheia de sementes de goji. Com a mistura morna vertida numa taça, criei uma camada com rodelas de banana, tâmaras picadas e sementes de girassol. Continue reading

A começar o dia assim

18 Mar

aveia e frutos

Há muito tempo que não comia umas papas de aveia ao pequeno-almoço. Hoje voltou a apetecer-me com quase tudo – cenoura, tâmaras, sementes de goji, canela, abacaxi, nozes, avelãs tostadas e sementes de girassol. Continue reading

Lanche a meio da manhã

4 Mar

lanche

Eu sou daquele tipo de pessoas a quem o exercício físico continua a ‘despertar’ muita fome! Confesso que há alturas em que tenho de fazer um enorme esforço para me controlar. Para travar eventuais abusos tenho os meus truques, como aliás toda a gente que frequenta ginásios: Continue reading

%d bloggers like this: