Tag Archives: vegetables

Dinner time!

19 Mar
?

Um delicioso prato de quinoa dourada

Hoje sim, começo a recuperar a vontade de cozinhar Continue reading

Advertisements

Sabores de outono

17 Nov

as compras

Ontem abasteci o frigorífico. Já não tinha iogurtes, acabei os queijos e o peixe. Hoje foi a vez das frutas, dos legumes e do pão. Estive quase sete dias a cometer pequenos erros alimentares, por falta de tempo de ir às compras. Também faltei ao ginásio, e não levantei os halteres que tenho em casa uma única vez. É verdade que me alonguei ao longo do dia, mas menos vezes do que preciso. Quando me sento ao computador perco a noção do tempo, à volta da escrita – a outra escrita. Apeteceu-me muitas vezes passar por aqui, mas não passei por uma ou outra razão. Também durante sete dias. Estou a recomeçar. Já fui ao ginásio, fiz o treino e uma aula de Pilates. Vou tentar voltar amanhã, reatar a frequência do costume.

Almoço de quinoa

1 Feb

Quinoa vermelha

Hoje não houve tempo para batidos. Nem antes nem depois do treino. Mas treinei. Claro! Na sala de exercícios. E depois fiz uma aula de Pilates autêntico. Já perceberam que eu não vivo sem ‘ele’, certo? É verdade! E cheguei a casa cheiinha de fome. Sorte que já tinha uns legumes (brócolos, cenoura, abóbora e espargos) e um pequeno peito de frango (sem gorduras) cozidos. Foi só misturá-los, aos bocadinhos, numa boa chávena de quinoa vermelha (bio) feita na hora (em 20 minutos está pronta para comer). Começo a recuperar.

%d bloggers like this: